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肩こり四十肩かも。左方を回すとグリグリとかこりこり音が鳴り、こっていて、はりがあります。肩に鈍痛があります。右肩はよいですが。原因と対処法教えてください。４５歳女です。まだ腕は余裕であげられます。

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最近肩が痛く、日によって痛かったり痛くなかったりします。 肩を上げると痛いので四十肩なのかもしれませんが なにか対処法やストレッチなど、日々出来る対策があれば教えてください。

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四十肩（五十肩）の自宅でできる簡単ケアを教えてください。
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肩こり本当につらいんです(>_<) 左の肩こりに悩まされています。。左の...
肩こり本当につらいんです(&gt;_&lt;) 左の肩こりに悩まされています。。左のみです 現在２１歳ですが四十肩、五十肩ぐらいでしょうか。 水分よく摂る、姿勢よくする、ストレッチしたり歪みを直すように...

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肩が痛いんです。 昨日の朝起きてから肩が痛いんです。左の腕を肩より上に上げると痛みます。 私はいつも左か右を向いて寝るのでそのせいかとも思っているのですが、もしかして四十肩？とも 思っています。まだ...

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肩から首筋にかけて痛み 肩をもんでもらった後、時間が経ったら肩から首筋あたりが痛むようになりました。 張っているような、寝違えのような感じの痛みです。 腕や肩を上げると首筋が痛み、数日経ちましたがま...