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肩こりの予防は~筋を鍛えればよいか? 頭痛に響くほど、肩がこります。 筋トレを始めたので、予防できる体作りをしようと思っています。 肩こりを予防するにはどこの筋肉(~筋)を鍛えればいいのでしょうか?

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肩こり、腰痛。 原因とその対策、予防法はあるのでしょうか? 肩こりが酷い時は頭痛もあります。 よろしくお願いします。

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肩こりは、どうやれば一番取れやすいですか? 予防する方法はありますか。 毎日、イタイタです。